El balonmano es un deporte de equipo muy completo en el que se trabajan las 4 extremidades del cuerpo, las piernas y los brazos, por lo que no existen descompensaciones corporales. Hay que correr y saltar con las piernas y pasar el lanzar con los brazos, así que tanto el tren superior como el inferior se desarrollan de forma conjunta.

El balonmano requiere muchos desgaste de calorías ya que se trata de un deporte muy explosivo donde se requiere del uso de mucha fuerza, pero como suele ser habitual, la potencia sin control no sirve de nada, así que aparte de la fuerza, se ha de desarrollar también la agilidad, la destreza, elasticidad y coordinación.

 

Coste de la Actividad:

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LunesMartesMiércolesJuevesViernes
Primaria16:00 a 17:1516:00 a 17:15